De formule betekent niet dat je vanaf nu overal ja op gaat zeggen, in tegendeel…

Herken je dat?

We hebben allemaal een druk leven en we cijferen onszelf af en toe helemaal weg. We nemen geen tijd voor onszelf en lopen vaak op onze reserves. Dit is uiteraard niet goed voor je weerstand, maar ook niet voor je humeur, motivatie en je prestaties. We zijn heel de dag bezig om anderen het naar de zin te maken, maar heb jij het wel naar je zin?

Stress is tegenwoordig een veel voorkomend onderwerp, terwijl iedereen ondertussen op zoek is naar rust en geluk. Velen van ons gaan in de ochtend in een soort ‘aan-stand’ en zijn blij als deze in de avond weer uit kan. Het leven vliegt aan ons voorbij en we vragen ons af wat de essentie is van het leven.

Waarom zijn wij hier?

Allereerst ben je hier voor jezelf, met een missie. Vaak als je ergens mee bezig bent waar je gelukkig van wordt, ervaar je een bepaalde emotie. Herken je deze emotie? Het is een teken dat het allemaal goed is. Je bent bezig met iets wat je leuk vindt en iets wat je gelukkig maakt. Dit betekent niet, dat je alleen gelukkig kunt zijn tijdens het uitvoeren van een hobby.

Ik geloof dat geluk bestaat uit een balans van drie aspecten namelijk; mentaal, fysiek en omgeving. Denk hierbij aan voeding, bewegen, leefstijl, mindset, relaties en plekken waar je regelmatig bent. Wanneer je een balans creëert tussen deze drie, zul je merken dat je ook andere keuzes gaat maken. Je leven zal stap voor stap veranderen.