Zo val je af met maaltijdvervangers

Afvallen, we denken er steeds vaker over na. Niet heel gek want, we willen massaal van die overtollige kilo’s af. Afvallen willen we allemaal heel graag, maar de manier van afvallen staat ons vaak een beetje tegen of het gaat nu eenmaal erg moeizaam. Als je te maken hebt met obstakels of je ziet dat je niets bent afgevallen, dan zakt de moed je waarschijnlijk in de schoenen. Dit laatste is niet de bedoeling, ...

Lees meer
dieetboeken van 2020 in de keuken

De 12 beste dieetboeken van 2022

De 12 beste dieetboeken van 2022 Wil je een gezondere leefstijl aannemen en overtollige kilo’s kwijtraken? Dan kan een dieetboek je hier bij helpen. Er zijn echter zoveel dieetboeken dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom hebben wij een lijst opgesteld met de beste dieetboeken van 2022 die volgens ons het vermelden waard zijn. Wij hebben gekozen voor dieetboeken, waarmee je wordt geholpen om op een gezonde ...

Lees meer

Gezond Afvallen is het best verkochte dieetboek van 2022

Het beste dieetboek van 2022 Wil je een gezondere leefstijl aannemen en overtollige kilo’s kwijtraken? Dan kan een dieetboek je hier bij helpen. Er zijn echter zoveel dieetboeken dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom hebben wij een lijst opgesteld met de beste dieetboeken van 2021 die volgens ons het vermelden waard zijn. Wij hebben gekozen voor dieetboeken, waarmee je wordt geholpen om op een gezonde manier ...

Lees meer

Wat is suppen en is suppen gezond?

What’s sup! Suppen is één van de snelst groeiende boardsports ter wereld. En een perfecte activiteit voor deze zomer! Maar wat houdt het precies in? Waar komt het vandaan? Hoe goed is het eigenlijk voor je? En waar kun je allemaal suppen in Nederland? We gaan het je vertellen Of suppen gezond is? jazeker Je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam: niet alleen je armspieren, maar ook je core, je ...

Lees meer

Ketodieet of Ketogeen dieet is de “hype” als het gaat om snel vet verliezen.

Het Ketodieet of Ketogeen dieet is in het kort de laatste “hype” in Amerika als het gaat om snel vet verliezen. Talloze studies hebben aangetoond dat het Ketodieet een effectieve en snelle manier is om gewicht te verliezen en buikvet te verbranden zonder dat je calorieën hoeft te tellen. Dat gezegd hebbende, er is iets dat ik heb gezien bij 99% van de Amerikaanse “keto experts” dat niet genoeg wordt benadrukt. De Meest Populaire Keto ...

Lees meer
Afvallen en sporten volhouden

Sporten & afvallen volhouden: 15 effectieve tips

Sporten & afvallen volhouden: bekijk onze 15 effectieve tips Een probleem wat veel mensen ondervinden; het niet kunnen volhouden van sporten en afvallen. Waarom is het dat een groot deel van de mensen hun doelen niet kunnen behalen en vroegtijdig opgeven? Hoe kun je dit vermijden? En wat moet je doen als het tegenzit? Door middel van dit artikel geven wij antwoord op deze en vele andere vragen. Daarnaast hebben wij ...

Lees meer

Tips om buikvet te verbranden

20 handige tips om buikvet te verbranden Tijdens het afvallen kan het één van de grootste ergernissen zijn: het niet (snel genoeg) kunnen verbranden van buikvet. Je ziet het overal verdwijnen, maar het laatste kwabje buikvet wil er maar niet vanaf. Voor je gevoel doe je er alles aan, maar toch lukt het niet. Dit is een veelvoorkomend probleem en daarom hebben wij twintig handige tips voor je op een rij ...

Lees meer